Browsing Category Фитнесс

Сага о бедрах: тренировки и упражнения

Сага о бедрах: тренировки и упражнения

В одной из первых частей "Саги о бедрах" я писала о том, что "ушки" и "низкое бедро" ...

Fit Magic — худеем вместе

Fit Magic — худеем вместе

Я всегда с интересом отслеживаю тренды в сфере похудения. Мне нравится, что сейчас фокус сместился от "шокового" ...

Два подхода к тренировкам: какой подойдет вам?

Два подхода к тренировкам: какой подойдет вам?

Я часто посещаю разные спортивные клубы, разные тренировки. Работаю с разными тренерами. И заметила, что можно выделить ...

Фитнес-гуру в интернете: стоит ли им верить?

Фитнес-гуру в интернете: стоит ли им верить?

Инстаграм, Живой Журнал и прочие площадки - просто завалены аккаунтами девушек, которые готовы научить своих подписчиц правильно ...

Пилон: первое видео

Пилон: первое видео

Как я вам говорила, в планы на этот год у меня входило снимать видео с танцами на ...

Мои тренировки: инстаграм-хроника

Мои тренировки: инстаграм-хроника

После статьи с маникюром, я подумала, что неплохо было бы вам показать и мои успехи на ...

Попрыгунья: кое-что о тренировках со скакалкой

Попрыгунья: кое-что о тренировках со скакалкой

Скакалка - один из самых простых и удобных тренажеров. Я люблю его за удобство, компактность, ну и ...

Попа для инстаграма

Попа для инстаграма

Лично меня, если честно, при всей моей любви к фитнесу как-то напрягает в последнее время тренд "накачать ...

Мой  Pole-Dance

Мой Pole-Dance

С того момента, как я начала заниматься акробатикой на пилоне, прошел год. Ну ладно, чуть больше года. ...

Тренировки на отдыхе

Тренировки на отдыхе

А вы занимаетесь фитнесом во время отпуска? Кто следит за моим инстаграмом, те уже знают, что даже ...

Физическая форма

Физическая форма

Этот пост я делаю скорее для себя, чтобы зафиксировать сегодняшнее состояние. Мне 30 лет на этом фото, ...

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Я публикую это видео в первую очередь, чтобы сохранить для себя. Но думаю, и многие из читательниц ...