Калории, наглядность и книга доктора Шапиро

Я планировала начать тему здорового питания чуть позже и с другой темы, но не могу удержаться, потому что сегодня увидела в моей ленте отличный пост про книгу о снижении веса и наглядные картинки о калорийной ценности еды.

Dr. Shapiro’s Picture Perfect Weight Loss 30 Day Plan

Я вам покажу лишь несколько наиболее поразивших меня картинок:

Один кусочек паштета и кусочек сыра равняются целому блюду закусок из огурца и лосося. А ломоть сыра бри вообще равен полноценному ужину
1684649_original

Один стейк из индейки плюс бургер могут равняться еды, которой хватило бы для небольшого пикника
1684475_original

Полный обзор книги в блоге rikki-t-tavi.livejournal.com

0